“我讲点实用的吧，就拿我们现在要进行的走钢丝训练来说。” 美恩眼神扫视每一个人，“首先想要平稳的走过去，首先要站直不塌腰，髋关节下沉、膝盖持续微屈，不要弯腰驼背前倾，这是最好的动作和发力模式，各位不妨尝试一下。” 众人一愣，随后缓慢的按照美恩说的去做。 他们站直身子，髋节骨下沉，膝盖保持微屈，也没有弯腰驼背和身子前倾。 顿时，只感觉身子平稳了不少。 有种，左右重力都能灵活调整的感觉，这个状态比起他们松松散散的姿态去尝试走钢丝。 的确好多了。 按照这个逻辑去练，说不定真的可以快速成功！ 美恩走到钢丝面前，开始示范。 她先弯曲膝盖能把整体重心贴近钢丝，降低往一侧的倾倒力...