爱尚小说网

第234章 凌雨的变化！（第8页）

毕竟学院的健身餐，可是厨艺专业的同学精心做出来的。

但母亲做的菜，这是家的味道。

凌雨同样吃的津津有味。

不过如今的凌雨，已经有一点职业病了。

“爸，不能翘二郎腿，长期翘二郎腿，会导致腰椎受压不均匀，脊椎发生侧弯，身体前倾，引发骨骼病变和腰背疼痛。”

“同时，还可能导致静脉曲张或是血栓，还会增加患退化性关节炎的风险……”

看到父亲翘着二郎腿吃饭。

凌雨立刻忍不住开口提醒纠正。

健身专业最重要，的就是了解如何锻炼出健康的身体，保持良好的体态。

所以像一些对身体不好的习惯可能导致的风险，都会在课上学习。

凌雨记得清清楚楚。

凌雨父亲闻言，倒是一愣……

自己这些年一直腰疼，难不成是跷二郎腿导致的？

看着腰背挺直，仪态端正吃饭的女儿，凌雨父亲脸上不由得露出了笑容：“好好好，爸爸以后不跷二郎腿了！”

凌雨满意的点点头，随后看向妈妈：“妈，你的肩膀有点轻微高低肩，脖子前倾也有点厉害了，你最近脖子和肩膀是不是会痛？”

“这个过年，妈你就跟我锻炼吧。”

“只要一个月，就能有成效。一会儿我给妈你按一下，脖子肯定会舒服很多。”

凌雨妈妈闻言有点惊讶。

她还真没想到，自己女儿一眼就看出自己最近脖子和肩膀有点痛。

还要带自己锻炼，给自己按摩。

不过自己都有高低肩了？

凌雨妈妈有些不自在的调整肩膀的同时，脸上也露出笑容：“我女儿现在看起来，还真像个健身教练了，比小区门口的健身教练可专业多了……”

“妈的身体就交给你了……”

“有一副好身体，以后也能帮你带孩子。”

凌雨察觉到自己能帮助父母，心中也是相当开心。。

整整一个学期。

凌雨这一届健身专业的学生。

就是在健身的过程中，不断学习着各种各样的健身知识。

某一段时间。