爱尚小说网

第171章 和四天宝寺的孽缘（第2页）

她连忙应了一声，从被窝里爬出来，穿衣服洗漱。

庭院里，松岛教练带着刚刚吃完饭的她们练的热火朝天的。

惠子则在旁边拿着本子记录她们的数据，好在比赛中加以调整。

流歌看着头顶上的大太阳，汗水顺着额头流进了眼里，她拿袖子随意的擦了擦。

经过这几天的合宿，还是有那么点的长进。

最起码抗压能力强了……

“今天是合宿的最后一天，明天大家就启程回去了，呵呵，好好努力吧，晚上请你们吃大餐啊。”松岛教练笑眯眯地说道。

流歌继续进行自己的力量加强练习，耳边传来教练的声音。

“流歌，接下来你就好好加强力量方面的训练。”

她点了点头，手中挥拍的力量没有丝毫减弱，哪怕手掌已经通红一片，一定要训练到可以接住冰见未来的球。

“结衣，你现在做控球方面的训练，并且和优衣练好除了经典阵型的澳式阵型和I阵型。”

优衣，结衣齐声回答：“是。”

“月咏，我要求你每天往返跑的训练加一倍，花崎，你给我练好短球，不要只想着扣杀。”

月咏和花崎大口喘息，汗水顺着鼻尖就往下流，还是气喘吁吁地应道：“是。”

“芽衣，加强你的短截击，网前球才是你的长项，另外，体能训练加倍，给我解决掉体力不够的问题。”

芽衣一脸郁闷：“是。”

松岛教练看了看抚子，不由得心情有些凝重：“抚子，你给我每天看三场世界选手的比赛，吃饭睡觉都给我抱着球。”

众人：。。。。。。这么离谱的吗！？

抚子看着手里的绿色小球，眼中有痛苦，有期待，有喜爱，还有一丝厌恶。。。

流歌扫了抚子一眼，心情复杂。

直到大家筋疲力尽没什么力气时，才一起去吃午饭。

下午时，几人则开始机器训练，让自己的身体开始适应更强的训练力度。