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第2288章 人类短跑可能是最长的河（第4页）

F?=13，138≈1。625。

等于是在极速之前，相邻区间步长比值为1。601。25=1。28、1。951。60≈1。219。

整体趋近φ的平方根≈1。272。

形成“步长递增的二次黄金比例”。

这种比例设计的生物力学意义在于：

当步长以φ?递增时，每一步的动能增量ΔE=12mΔv2。

呈现均匀分布，避免因步长突变导致的能量浪费。

在训练中，根据苏神实验室数据显示，陈娟过渡阶段的动能转化率达85%。

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其中步长的斐波那契递增贡献了12%的效率提升！

然后就是步频。

从数学关系看，步频增幅与步长增幅的比值为0。137，接近1φ2。

0。3822≈0。146。

这种“步频微调-步长主导”的模式，适配女性肌肉力量较弱的特征——

是想要通过步长的高效扩展弥补步频提升的局限，同时保持节奏稳定性。

40米。

弗雷泽重心轨迹的平滑过渡控制。

切换阶段的重心轨迹标准差从加速阶段的±3。5厘米降至±2。0厘米，实现“低波动过渡”，其核心机制在于——

躯干角度微调：

加速阶段躯干前倾35°。

切换阶段逐步减小至28°。

每10米降低3。5°。

使自己的重心投影点从脚掌前方25厘米平稳后移至20厘米。

避免因角度突变导致的失衡。

这姐们技术。

是真的没话说。

难怪再过十几年。

人家还是常态破十一秒，毫无问题。