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第2289章 真是银牌别说就是比铜牌香啊（第1页）

可陈娟也在这里凶狠追击。

没错，就是追击。

不管你弗雷泽这里能跑多快。

技术有多好。

到了这个地步。

60米往后走。

那就开始下滑的时候。

超级前程运动员。

就是这么个节奏。

而后面。

都是陈娟的追击阶段。

即便前面是弗雷泽。

这个传奇女选手。

那也一样。

进入后程。

调动自己的重心轨迹与摆臂协同的几何黄金分割。

怎么做？

第一步就是重心三维轨迹的斐波那契参数。

矢状面（前后）：重心波动幅度从30米处的±3。5厘米降至60米处的±2。0厘米，降幅比例为3。52。0=1。75（接近φ）。

冠状面（左右）：重心偏移量始终≤1。5厘米，与步长（1。95米）的比值为0。0077，接近1φ3（0。2363≈0。013）。

垂直方向（上下）：重心腾起高度稳定在8-10厘米，810=0。8（接近1φ0。2），确保每步的垂直能耗占比≤10%。

这种轨迹控制源于“躯干-骨盆-下肢”的协同调整：躯干前倾角度从30米处的40°线性降至60米处的30°。

每10米降低2。5°。

2。54=0。625≈1φ。

使重心投影点始终位于脚掌前方20±1厘米的“最佳推进区”。

蹬地力量的水平分力占比保持在80%以上。

然后借此态势。

冲击后程！

尤其是——

70-100米是百米跑的“终极对抗区”。

运动员需在疲劳累积状态下实现速度的二次提升或最小化衰减。