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第17章 新的职业者（第4页）

【职业基础技能：警戒Lv。2（42200）】

一晚上，职业经验暴涨十几点。

抵得上最初在酒吧的三个晚上。

工作时间还比那边短。

看来工作经验的增长，除了工作内容以外，场地，工资或许也有一些原因？

目前的例子太少。

方青禹也只能做出猜测无法确定。

还是得以后做的工作多了，才能下结论。

跟吕琛交接完下班。

方青禹骑着电动车赶回家。

目前的存款，只够再去一次会所。

得尽快肝属性点了。

否则练武的进度就会停滞下来。

龙旗这个动作，其实不算徒手健身。

需要找一个有倾斜度的仰卧起坐辅助长椅。

方青禹没有，就把桌子翻过来了，让四个桌角朝天，随后双手抓住头部两边的桌角，手肘弯曲固定。

再开抬腿启动，收紧核心，将双腿并拢抬起至与地面垂直，臀部离开支撑面。

最后控制下半身缓慢下放，直到身体从肩到脚踝成一条倾斜的直线，与地面约45度。

单单看着，其实没啥难度。

只有做起来，才知道这个动作考验了身上多少肌肉。

方青禹看着天花板，主动去感知肉体此刻所带来的痛苦。

酸痛。。。力竭。。。

每个部位，都在抗议。

但最终还是意志战胜肉身。

“呼。。。”

慢慢将腿放下，方青禹放松全身肌肉，缓慢呼气。

每一次战胜痛苦。

都会迎来肉身的丰收。

【职业基础技能4：龙旗Lv。1（51100）】