爱尚小说网

第256章（第3页）

春天人不容易发胖，只要在饮食起居上顺应春天的生发之气，吃下去的东西能充分转化为能量，使我们精神百倍。

乐春吟

宋邵雍

四时唯爱春，春更爱春分。

有暖温存物，无寒著莫人。

好花方蓓蕾，美酒正轻醇。

安乐窝中客，如何不半醺？

上面这首诗的作者，是宋代易学家邵雍。他对于节气很有研究，深深懂得天时对于人的重要性，所以特别注重应时、惜时、乐时。

善于从四时风景中寻找乐趣的邵雍，把春分的位置排到了最喜欢的第一名，可见春分节气之美。

这样美好的春分，是我们“宠爱”自已的时节。

天气不冷不热，花正含苞，酒正轻醇，舒舒服服地窝在自家小院里，与自然万物共享大好春光，真是其乐融融！

舒肝解郁茶

原料：玫瑰朵，月季朵，茶莉花克

做法：开水冲泡饮用

加味：蒲公英根

功效：调节情绪，清新口气，舒

肝理气，疏通血脉，调理睡眠

多梦，预防黄褐斑。

立春之后有很多人感觉睡眠质量下降了，入睡困难、睡不踏实，容易早醒，还有一部分朋友是在流感康复之后出现了睡眠质量下降。

这两种情况都可以试试下面这个花生壳大枣小麦汤。

【组成】：带壳生花生克（或只用生花生壳约克）捣碎，红枣枚（掰开），小麦（带麸皮）克。

水开后分钟即可关火，血糖不高的朋友可以加一点冰糖调味，效果更好。每晚睡前喝一碗，