爱尚小说网

第256章 锻炼一天（第3页）

这一天的时间里，贾阳除了中午那段时间稍微休息了会儿，剩下的时间都在练习扎马步。

既然要跟着老秦练习外功，那么基础就一定要打牢固，而扎马步能够锻炼下盘。

练武之人，下盘极为重要。

经过一天的锻炼，贾阳感觉浑身酸疼，尤其是两条大腿，就像肿了一样。

不过效果也明显，他发现自已走路的时候，步伐明显比之前轻快了许多。

这种感觉很奇妙，明明自已酸疼的要死，可是无论是速度还是其它方面，似乎都得到了增强。

“难道是那药膏带来的效果？”

贾阳感受着自身的状态，心里不由得微微一动。

以前锻炼的时候，虽然也会有所提升，但那都需要隔了好几天才有效果。

可是现在才刚刚锻炼完，就有这么好的效果，这就有些不可思议了啊。

要是能够一直用这个膏药泡澡的话，自已提升的速度岂不是更加快？

他思索了一会儿，决定明天去问问老秦。

休息片刻，贾阳收拾了一下，然后离开了厂子。

从厂区到老秦的出租房，只要十几分钟的路程。

然而路程并不长，可贾阳不打算直接回去。

他可还记得，老秦给他制定的计划中，还有一个一万米的长跑呢。

只有完成了这一万米长跑，这一天的锻炼才算真正结束。

只不过，在这里没有操场，因此他就在厂区和租房的小区之间来回奔跑。

这中间总共只有一点五公里多，而贾阳也不纠结，连续跑了十圈，才停止下来。

当这十圈跑完后，他整个人如同虚脱了一般，身上的衣服完全被汗水所打湿。

此时的他，累的不行，坐在小区里的草坪上，大口大口喘着粗气。

“叮叮！”

忽然，一道刺耳的手机铃声响起。

贾阳有气无力的从口袋里拿出手机，接通了电话。

“贾阳哥，你回家了吗？”