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第165章 月11日（休假）（第5页）

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22：13出门去大澡堂洗澡去……

顺便把水杯带上。

。。。

22：32洗完澡，到监控室拿上水杯回宿舍。

。。。

吹头发，整理衣服，擦拭手机。

。。。

22：46躺床上，打开手机补日记。

打开扣口记录，今天走了多步，挺不错。

要是每天都走得了多步，就不要打沙袋了。

ㄟ（▔，▔）ㄏ

。。。

22：53完成20个仰卧起坐，休息一会。

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把上班用的闹钟时间打开。

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23：05再次完成20个仰卧起坐，OK了。

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23：30关上手机，睡觉。

……

……

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没听，不推荐。