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第两百零七章 训练进行时（第2页）

泰森就曾公开表示：“我很庆幸自己走了正确的路。很多人正好相反，他们把胸肌和胳膊练得像面包一样，而大腿却十分纤弱。每当碰到这样的人我都感到好笑，这不过是个活动的沙袋罢了。”

这也是泰森对达马托拳击理念的认可！

实际上，当达马托越来越了解系统空间的神奇之后。

他对肖勇的期待，甚至超越了泰森！

原因也很简单。

简单来说，正常拳手的力量训练，是要有间隔休息的！

比如一周七天，每天都有不同的训练内容。

因为拳手肌肉需要休息，太高强度的训练，身体承受不住。

肌肉需要一个恢复周期！

而肖勇，则完全没有这个顾虑，对他而言，只是需要停止训练十分钟，他就会立刻恢复全部体能！

能够生龙活虎的去做下一项运动，甚至强化效果都会在身上出现！

这种恐怖的能力，让达马托激情无限！

“肖！这才第二十八组！这一组你只做了两个！你不行了吗？你是个娘们吗？泰森当年，可是能够做到35组！刘易斯也有三十四组！”达马托在疯狂的大吼！

拳手的力量训练，根据动作的不同，每组次数不同。

比如深蹲，一般来说是1-6次为一组。

这深蹲的过程中是需要扛着非常大的重量的。

这个重量，一般是肖勇可以连续做六到八次就彻底起不来的重量。

然后呢，六次为一组，每组中间可以休息三十秒！

越往后，每一组完成的都越费力，甚至说根本不是凭借意志力能够去强行完成的，因为身体肌肉的限度就在那里！

实际上，哪里有人能做到该死的三十五组？

当年刘易斯被达马托要求做二十五组，就已经哭天喊地了。

即是肖勇已经习惯了压榨身体的极限训练，可是到后面的时候，很多组别根本完成不了六个，只能做两到四个！

可是即便这样，达马托依旧让他坚持下去！

正常训练，要考虑选手伤势和身体承受能力，可是在这里，达马托根本就不需要考虑这些东西！

肖勇此时满脸通红，身上扛着哑铃，脖子脑门青筋全部爆出。

浑身颤抖着艰难向上起。

他原本以为，自己平时在睡梦空间的训练，就已经足够压榨人体极限了，可是当达马托来了之后，这个老家伙下手比肖勇还要狠！

训练量上浮将近百分之三十！